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○ワーク１：人との関わりの中で、今までのパターンを超える
誰かとの関わり合いの中で、違和感を感じたら、相手の人の守護天使にサポートを求めることで、自分が今までしてきたパターンを超えるためのワークです。
パターンを超えるとは、単純に行動を変えることではありません。
ですから、サポートを求めた結果、今までと同じになる場合もあります。
天使からの答えがわからなくてもいいので、ただサポートを求めてみてください。
このワークは日常的にいつでもどこでも行えます。
手順１．相手の守護天使にサポートを求めます。
「○○（ファーストネーム）さんの守護天使、今の状況の中で、私が○○さんにとって、最善のことができるようにサポートしてください」
（言葉は、変わっても構いません）
手順２．余裕があれば、少し時間を取り、自分の中の感覚に何か変化があるか見てみてください。
その後、直感に従って、または、いつも通りに行動してみてください。
（時間に余裕がないときも同じです）
○ワーク２：やらなければいけないと感じることを、自分で選択する意識に変える
嫌なのにやならければいけないときや、「やらなければ」という意識が強すぎるとき、日常的にいつでもどこでも行えます。
手順１．やらなければいけないことをするとき、
「私は今、これをすることに決めます」
と宣言してから行ってください。
※宣言した結果、嫌な気持ちが強くなったり、違和感があったりするようなときは、大天使ミカエルに助けを求めてもいいでしょう。
「大天使ミカエル、今私が、自分にとって、最善のことができるようにサポートしてください」
○ワーク３：誰かの素敵なところを自分の中から引き出す
日常的にいつでもどこでも行えます。
手順１．誰かを素敵だと思ったら、
「そのようなところが自分にもあるかもしれない」
と考えてみます。
手順２．その言葉が自分の中に受け入れられたかどうかを感じます。
※「そんなところがあるはずがない」と感じたり、悲しくなったりするようなら、このワークをストップしてください。
※自分が受け入れられたと感じたときには、余裕があれば、優しくハートに手を触れてみるといいでしょう。