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○ワーク1:お金の気持ち(意思)を感じる
お札を一枚用意します。
必要に応じて、紙とペンを用意してください。
(感じたことを書き出した方が、より多くの言葉が出てくる場合があります)
手順1.大天使ミカエルにサポートをお願いします。
「大天使ミカエル、私が、お金の気持ちを、正確に、安全に、安心して感じられるようにサポートしてください」
手順2.お札の両端をそれぞれの手で持って、その手をテーブルの上か、膝の上に乗せ、目を閉じ、ゆっくりと呼吸をして、意識をハートに向けてください。
(紙とペンも手の届くところに置いておきます)
手順3.手の中のお札と自分が一体になったように感じます。
例:自分の心臓から血液が送り出され、それが指先からお札にまで流れ込んで行くイメージをする
手順4.自分の意識をハートから、お札の中に移します。
例:自分が薄く平たくなってお札の中に入っているイメージをする
手順5.お札の中で、気持ちを感じます。
そのお札の固有の気持ちを感じる場合と、お金全体の集合的な意思を感じる場合があります。
手順6.紙とペンを用意していた場合は、感じたことを書いてみます。
単語でもいいので書いてみると、続けて、文章が出てくることもあります。
(なんでもいいから書き始めてみることが大切です)
手順7.もう十分だと感じたら、お札からハートに意識を戻し(手順4の逆)、お札と自分を切り離して(手順3の逆)、終了します。
※書き出した場合は、この手順は必要ない場合があります。
自分の感覚に従ってください。
手順8.感じたお札の気持ちをサポートしてあげられるなら、できる範囲でしてみましょう。
※例えば、財布の中が嫌だと言っているなら、早く使ってみるというようなことです。
○ワーク2:お金の流れを引き寄せる(お金の流れに同調する)
手順1.静かな時間と場所で、目を閉じ、ゆっくりと呼吸をします。
手順2.この世界のどこかにある、お金の流れを感じます。
(イメージしても構いません)
手順3.それが自分から離れたところにあるなら、それに自分が近づいていくか、それを近くに引き寄せるかして、その流れの中に入ります。
例:滝の中にいるように、お金の流れを感じてみる
手順4.十分に気持ち良く感じたら、終了します。
※ワークをするにあたり、または、ワークをしたことによって、お金や豊かさに対する恐れなど、ブロックを見つけたときには、week5 / ワーク1 / 手順3を参考にブロックを抜き取るか、week7 / ワーク2を参考に書き出すことで、自分の気持ちに耳を傾け、手放してください。