○ワーク１：プロジェクトのサポートをお願いする
プロジェクトの開始に当たり、以下の宣言をしてみてください。
(1)自分を愛せるようになるための宣言
手順１．紙とペンを用意し、時間を取って、静かな場所で、心を落ち着けて、静かに座ります。
手順２．大天使ミカエルにサポートをお願いします。
「大天使ミカエル、このプロジェクトに当たり、私が自分に正直になり、必要な宣言をすることができますように」
手順３．紙に、宣言文を書き出します。
手順４．声に出して、宣言をします。
宣言の例文：
「私は、このプロジェクトを通して、自分を愛するようになります」
「私は、このプロジェクトを通して、自分を愛することを妨げているものを手放します」
「私は、このプロジェクトを通して、自分を愛していない行為に気づくようになります」
※「自分を愛するようになります」が一番良いように思えるかもしれませんが、自分に正直であることが必要です。
いきなり、「自分を愛するようになります」と言えない場合は、「妨げているものを手放します」などにしてください。
宣言をした後、安心して、「そうなれる」という気分になれることが大切です。
※大天使ミカエル以外に依頼しても構いません。（すべてのワークでも同じです）
※紙に書かなくても構いませんが、一度書き出した方が、正直な気持ちが現れやすい場合があります。
(2)直感に従うことができるようになるための宣言とお願い
手順１．時間を取って、静かな場所で、心を落ち着けて、静かに座ります。
手順２．大天使ミカエルにお願いします。
「私は、このプロジェクトを直感に従って行います。
大天使ミカエル、自分にとって、いつも正しいことができるよう、サポートしてください」
※宣言の文章は、あなたにとって、安心できるように変更して構いません。
（すべてのワークでも同じです）
○ワーク２:ワーク１のタイミングのサポートをお願いする
※このワークは、ワーク１がすぐにできない、したくない、と感じたときに行ってください。
大天使ミカエルに以下のようにお願いします。
（いつでも、どこでもかまいません）
「大天使ミカエル、最善のタイミングで、プロジェクトに関する宣言ができるように、サポートしてください。
そのタイミングが来るまで、私が落ち着いて、リラックスしていられますように」